El sueño es algo vital para la salud de todas las personas y más aun durante la tercera edad. Ya que las alteraciones en el sueño pueden afectar al desarrollo diario de la vida cotidiana. Con el paso del tiempo, las personas experimentamos cambios tanto en...
Durante la tercera edad, la sensación de mareos esta más presente, ocasionando un malestar a la persona y produciéndole mayor inseguridad. Muchas veces estos mareos pueden llegar a provocar riesgo de caídas, produciendo así que aumente su miedo a ir solos por la calle o...
Hoy desde Asturfamilia, os vamos a hablar sobre los beneficios del calabacín. El calabacín es una de las hortalizas más saludables que existe, ya que está repleta de vitaminas. Cuando ingerimos el calabacín crudo estamos ayudando a nuestro cuerpo a hidratarse, debido a que contiene un porcentaje de...
La fractura de cadera es la rotura más frecuente en las personas mayores y sobre todo en mujeres mayores de sesenta años. Esto se debe principalmente a la osteoporosis (disminución de la densidad de masa ósea) la cual es la enfermedad de mayor riesgo frente...
Muchas personas mayores se encuentran afectadas por este síndrome, el cual les causa un deterioro en la calidad de su vida, haciéndoles cada vez mas dependientes de otras personas. Para intentar prevenir esto, debemos de introducir una serie de hábitos saludables en su rutina diaria, lo...
La dieta mediterránea está considerada como la más cardiosaludable, es decir, la dieta más sana y que mayor afecto causa ante las enfermedades cardiovasculares. Esta dieta está repleta de verduras, pescado azul, frutas, frutos secos, legumbres y aceite de oliva. Sobre todo es saludable ya...
Muchos de nuestros mayores tienen la sensación de piernas cansadas, hormigueo y pesadez, los cuales son síntomas que se asocian con el edema o hinchazón de los miembros inferiores. Todos estos síntomas son más frecuentes en las mujeres, debido a una dolencia en el sistema linfático y...
Muchos de nuestros mayores llega un momento que se encuentran con dificultades a la hora de alimentarse. Algunas veces estos problemas provienen de la disfagia, lo cual es la dificultad de tragar alimentos sólidos, líquidos e incluso a veces la propia saliva. Para ello las personas...
Muchas veces sin darnos cuenta nuestros zapatos comienzan a tener un mal olor que no sabemos como quitar. Esto se debe muchas veces a que los zapatos cogen humedad y sobre todo en verano, donde el pie suda. Para intentar que no nos pase esto,...
Las manchas de café se deben de tratar con una mezcla de bicarbonato y agua, la dejamos actuar, retiramos y lavamos. Si nos encontramos ante una mancha de sudor, debemos de tratarlo con limón, frotar ligeramente y lavarlo, una vez que lo saquemos de la...