18 Sep Beneficios del calabacín para la tercera edad
Hoy desde Asturfamilia, os vamos a hablar sobre los beneficios del calabacín.
El calabacín es una de las hortalizas más saludables que existe, ya que está repleta de vitaminas. Cuando ingerimos el calabacín crudo estamos ayudando a nuestro cuerpo a hidratarse, debido a que contiene un porcentaje de agua del 90%, a su vez es bajo en calorías y está libre en colesterol.
Esta hortaliza es muy beneficiosa para nuestra salud, debido a que contiene un alto nivel en magnesio, vitamina A, fósforo, entre otros… A su vez, reduce el riesgo de ataques cardíacos y ayuda a disminuir la presión sanguínea alta, por lo cual es una de las hortalizas más recomendables para la tercera edad.
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