Se acerca san Valentín, un día lleno de amor y cariño, pero no solo a nuestras parejas, compañer@s, amistades, si no también a nuestra familia, nuestros padres y madres, abuel@s, herman@s.. Es un día repleto de amor, ¡y que mejor manera de demostrarlo, que regalando salud! Prácticamente...
Sin bienestar la vida no es vida, solo es un estado de languidez y sufrimiento Aprende a compaginar todos los aspectos de tu vida y date tu propio espacio Desde Asturfamilia te ayudamos a lograrlo, llámanos y pregúntanos por nuestros servicios de limpieza y ayuda a domicilio https://www.instagram.com/reel/CZ6oI8AM7LS/?utm_medium=copy_link Si...
Tiene múltiples beneficios y más para los niños pequeños, - Aumenta la confianza en uno mismo. - Mejora la memoria y la concentración. - Mejora la calidad del aprendizaje. - Permite distender el organismo y disminuir el estrés muscular y mental. - Canaliza las energías del niña. - Ayuda a vencer...
La alimentación es vida, y la vida no debe separarse de la naturaleza. Dos filosofías de vida esenciales La naturaleza nos aporta grandes beneficios como pueden ser; - El favorecimiento de la creatividad y la resolución de problemas - La mejora de la capacidad cognitiva y la concentración - Promueve...
La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda el consumo mínimo de 400 gramos de frutas y verduras, y la asociación española “5 al día”, que promueve el consumo de al menos cinco piezas al día de frutas y verduras, considera que un vaso de...
La naturaleza tiene grandes beneficios para el ser humano, entre ellos podemos encontrarnos que; -Estimula tu creatividad -Reduce el estrés. -Refuerza el sistema inmunológico -Aumenta tu conocimiento e interés -Aumenta tu concentración -Nos ayuda a escucharnos a nosotros mismos -Aumenta la autoestima y el autocontrol https://www.instagram.com/reel/CUo8SVcgr3s/?utm_medium=copy_link Si quieres más información no dudes en ponerte...
Parece mentira que las flores sean tan necesarias para el ser humano, pero además de ser un aromatizante natural, ayuda a muchas personas a mejorar su estado de ánimo y en ocasiones ayuda contra la depresión. Por otro lado, las flore fomentan la relajación y el...
La jardinería tiene un gran impacto en la salud y el bienestar Algunos de sus muchos beneficios son: nos ayuda a quemar calorías, nos ayuda a reducir la presión arterial, a su vez, pasar tiempo al aire libre es bueno para los huesos, por otro lado,...
La jardinería mejora la flexibilidad y la movilidad, sobre todo en la tercera edad. Ayudando a que las personas mayores mantengan una vida activa sin que la práctica de la actividad parezca ejercicio. A su vez, ayuda a ejercitar el cuerpo y la mente e involucra un...
Una vez pasada las fiestas, es necesario proponernos objetivos alcanzables que podamos ir logrando progresivamente a medida que pasa el año. Es por ello, que hoy os queremos hablar de la importancia de realizar pequeños ejercicios intentando fomentar el movimiento y sobre todo entre los más...