12 Ene Vuelta a la rutina
Una vez pasada las fiestas, es necesario proponernos objetivos alcanzables que podamos ir logrando progresivamente a medida que pasa el año.
Es por ello, que hoy os queremos hablar de la importancia de realizar pequeños ejercicios intentando fomentar el movimiento y sobre todo entre los más mayores. Ya que es algo esencial para mejorar su vida.
Marcarles una serie de ejercicios sencillos, pequeños estiramientos, y pequeñas pautas que tienen que seguir, es esencial para darles una razón para levantarse todos los días y empezar el día con alegría e ilusión.
Regalarles tiempo de calidad es lo más importante
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Solo nos queda, desearos ¡Felices fiestas a todos!