Estar cerca de la naturaleza, nos proporciona grandes beneficios para la salud, tanto física, mental como espiritual. Todos las personas, contamos con una conexión neurobiológica con la naturaleza. Y por ello, estar en contacto con ella nos proporciona bienestar físico y mental de manera natural...
En ocasiones las personas somos desconocedoras de los grandes y numerosos beneficios que el agua nos proporciona, es por ello, que nos hemos propuesto mostrarte alguno de ellos: - Evita el dolor de cabeza y las migrañas - Regula la temperatura del cuerpo - Mejora tu mente - Alivia la...
En verano es esencial la hidratación pero no ingerir cualquier líquido es recomendable, lo esencial es hidratarnos a base de agua ya que nos proporciona gran cantidad de beneficios. En primer lugar, el agua rejuvenece ya que una buena hidratación hace que nuestra piel se encuentre tersa...
Las frutas en verano son esenciales en nuestra alimentación ya que aparte de ser refrescantes, nos proporcionan agua, junto con las vitaminas y minerales que nuestro organismo necesita, a su vez nos aportan fibra, la cual es necesaria para que nuestro intestino se encuentre regularizado. La...
Beneficios de la natación para la tercera edad La natación es uno de los deportes más completos y es perfecto para practicarlo a cualquier edad. Muchas personas dudan en realizarlo debido a que a una edad las articulaciones se encuentran doloridas y los músculos debilitados. Pero la...
Risoterapia en la tercera edad La risoterapia es una terapia de apoyo a través de la risa y el buen humor como eje principal. Ayudando así a las personas con su estado anímico. A la vez que aumentando su capacidad para afrontar los acontecimientos vitales, fortaleciéndoles tanto...
Importancia de las proteínas Las proteínas junto con las grasas y los carbohidratos forman los nutrientes principales de la alimentación humana. Además es necesario consumir proteína animal. Sobre todo en personas de mayor edad, debido a que nos ayudan a incorporar en nuestro organismo los aminoácidos...
Estas navidades, regala salud a los tuyos. Hoy desde Asturfamilia te traemos nuestro servicio de cuidado de niños. Conciliar la vida familiar con la laboral cada vez resulta más complicado debido muchas veces a las largas jornadas laborales, a la vez que núcleos familiares con ambos miembros...