La alimentación es vida, y la vida no debe separarse de la naturaleza. Dos filosofías de vida esenciales La naturaleza nos aporta grandes beneficios como pueden ser; - El favorecimiento de la creatividad y la resolución de problemas - La mejora de la capacidad cognitiva y la concentración - Promueve...
La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda el consumo mínimo de 400 gramos de frutas y verduras, y la asociación española “5 al día”, que promueve el consumo de al menos cinco piezas al día de frutas y verduras, considera que un vaso de...
La naturaleza tiene grandes beneficios para el ser humano, entre ellos podemos encontrarnos que; -Estimula tu creatividad -Reduce el estrés. -Refuerza el sistema inmunológico -Aumenta tu conocimiento e interés -Aumenta tu concentración -Nos ayuda a escucharnos a nosotros mismos -Aumenta la autoestima y el autocontrol https://www.instagram.com/reel/CUo8SVcgr3s/?utm_medium=copy_link Si quieres más información no dudes en ponerte...
Parece mentira que las flores sean tan necesarias para el ser humano, pero además de ser un aromatizante natural, ayuda a muchas personas a mejorar su estado de ánimo y en ocasiones ayuda contra la depresión. Por otro lado, las flore fomentan la relajación y el...
La jardinería tiene un gran impacto en la salud y el bienestar Algunos de sus muchos beneficios son: nos ayuda a quemar calorías, nos ayuda a reducir la presión arterial, a su vez, pasar tiempo al aire libre es bueno para los huesos, por otro lado,...
La jardinería mejora la flexibilidad y la movilidad, sobre todo en la tercera edad. Ayudando a que las personas mayores mantengan una vida activa sin que la práctica de la actividad parezca ejercicio. A su vez, ayuda a ejercitar el cuerpo y la mente e involucra un...
Una vez pasada las fiestas, es necesario proponernos objetivos alcanzables que podamos ir logrando progresivamente a medida que pasa el año. Es por ello, que hoy os queremos hablar de la importancia de realizar pequeños ejercicios intentando fomentar el movimiento y sobre todo entre los más...
Desde Asturfamilia os deseamos un 2022 lleno de felicidad, amor y lo más importante hoy en día salud. Aprovechamos para dar gracias a todas las personas que nos acompañan a lo largo de los años, es un placer compartir con vosotros el tiempo y los buenos...
Este es el detalle que hemos tendido estas navidades con nuestros clientes y trabajor@s. Desde Asturfamilia nos sentimos muy arropados tanto por nuestros trabajador@s como por nuestros clientes, es un placer trabajar al lado de personas que tienen los valores que nuestra empresa quiere reflejar a...
Se acerca la navidad, y con ella las comidas y reuniones familiares, siempre guardando y respetando todas las medidas necesarias para garantizarnos una navidad sana y sin contagios. ¿Pero con las prisas no has tenido tiempo a tener tu casa lista y preparada? Asturfamilia puede ayudarte...