La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda el consumo mínimo de 400 gramos de frutas y verduras, y la asociación española “5 al día”, que promueve el consumo de al menos cinco piezas al día de frutas y verduras, considera que un vaso de...
Desde Asturfamilia comprendemos la diversidad de situaciones vitales que experimentáis dentro de la familia, junto con la necesidad de atención inmediata que presentáis muchas de las veces. Por ello, hoy os traemos el servicio de limpiezas en domicilio. El cual está basado tanto en la limpieza...
Asturfamilia realiza todos sus servicios de manera personalizada para cada uno de sus clientes, es decir, cada persona sabe que es lo quiere en su casa y de la manera que lo quiere. Estas son las tareas que en mayor medida realizamos en las limpiezas...
¿No tienes tiempo para realizar las tareas del hogar y no sabes cómo sobrellevarlo? ¡No te preocupes nosotros lo hacemos por ti! Realizamos todas las tareas del hogar, desde limpiar, planchar, mudar las camas, fregar, recoger tu hogar, preparar comida, y muchas cosas más, en un...
El ocio es algo esencial en la etapa infantil, y muchas veces las familias no podemos darles un tiempo de ocio de calidad a nuestros niños y niñas, ya sea por temas laborales o personales. Por eso Asturfamilia quiere hacerte la vida más sencilla y proporcionarte esos...
Con la vuelta al cole, en ocasiones se nos hace cuesta arriba conciliar con la vida laboral y familiar. Y por consecuencia el tiempo que dedicamos a nuestros hijos es menor. Es por ello, que desde Asturfamilia queremos presentaros nuestro servicio de cuidado de niños y...
En Asturfamilia, somos conscientes de lo duro que es la vuelta al cole para algunas familias, ya que supone cuadrar horarios, tener las tareas del hogar realizadas, junto con las comidas respectivas con antelación, trabajo que a veces no tenemos tiempo a desempeñar por las largas y...
En verano es más fácil descuidar nuestra alimentación y con ello nuestra salud intestinal, ya que, durante las vacaciones, se producen muchos cambios en nuestra rutina diaria, ya sea por vacaciones o comidas familiares o de amigos. Dando lugar así a que nuestro intestino se convierta...
En verano es esencial la hidratación pero no ingerir cualquier líquido es recomendable, lo esencial es hidratarnos a base de agua ya que nos proporciona gran cantidad de beneficios. En primer lugar, el agua rejuvenece ya que una buena hidratación hace que nuestra piel se encuentre tersa...
Las frutas en verano son esenciales en nuestra alimentación ya que aparte de ser refrescantes, nos proporcionan agua, junto con las vitaminas y minerales que nuestro organismo necesita, a su vez nos aportan fibra, la cual es necesaria para que nuestro intestino se encuentre regularizado. La...