Importancia de pasar tiempo con nuestros mayores

Hay estudios que demuestran que las personas mayores al pasar tiempo con jóvenes mejoran notablemente su salud. Un estudio reciente demostró que, para los adultos mayores, pasar tiempo con niños ofrece beneficios cognitivos, así como beneficios para la salud emocional y física.

Para las personas mayores es beneficioso contar con este tipo de experiencias junto a los jóvenes, pues pone a prueba la creatividad, la capacidad organizativa y emociones positivas que sirven para mantener una mente activa y un nivel de ánimo adecuado. Planificar actividades, buscar puntos de interés mutuo y ejercer el rol de abuelo, tío, amigo son hitos generadores de autocuidado en las personas mayores.

Algunas ideas para pasar tiempo libre de calidad pueden ser, visitar barrios históricos, dejar que los jóvenes y adolescentes elijan un panorama, tener un día de excursión, realizar juegos creativos en las tardes, entre otras muchas actividades.