
18 Dic CALENDARIO DE ADVIENTO DÍA 18
Estas navidades, regala salud a los tuyos.
Hoy, Asturfamilia te traemos los beneficios del baile para todas las edades de mano de @bangoartpaulabango
Desde Asturfamilia comprendemos la diversidad de situaciones vitales que experimentáis dentro de la familia, junto con la necesidad de atención inmediata que presentáis muchas de las veces. Por ello, hoy os traemos los beneficios del baile para todas las edades.
El baile nos ayuda a mantener fuerte nuestro corazón al aumentar el ritmo cardiaco y mejorar la capacidad pulmonar. A su vez, es un aliado para perder peso ya que treinta minutos de baile constante puede llevar a quemar entre 200 y 400 calorías.
Ayuda a disminuir el colesterol, ya que es ejercicio aeróbico el cual reduce los niveles de colesterol en sangre. Es un antídoto contra la osteoporosis ya que nos ayuda a prevenir la pérdida de la masa ósea y nos ayuda a tonificar los huesos 🦴 sin estresar las articulaciones.
Nos ayuda con la flexibilidad, fuerza y resistencia. También nos ayuda a aumentar el nivel de energía y eliminar el estrés, nos ayuda a combatir el Alzheimer, ya que con el aumentamos la memoria y lo más importante, bailando ¡Te diviertes!
Si estas interesado en apuntarte a clases de baile de cualquier tipo (flamenco, ballet, hip hop, sevillanas.. entre una infinidad de ellos) llama e infórmate en @bangoartcreativeminds
Por otro lado, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para preguntarnos sin ningún tipo de compromiso por nuestro servicio de entrenador personal y baile, además nos puedes seguir en Instagram y Facebook donde subimos contenido diariamente.